利用粗纖維測(cè)定儀掌控身體攝入纖維量很多食物、水果中都含有一定粗纖維，食用粗纖維對(duì)人體具有一定的好處，也有一些壞處，攝入適量的粗纖維可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，但是如果攝入過(guò)量的粗纖維將會(huì)阻礙消化道內(nèi)的消化酶與食