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水是生命之源。人們的健康生活離不開安全,干凈的飲用水。但在水處理中,人們存在許多飲用水誤區(qū),這些誤區(qū)為人類健康埋下了隱患,下面我們就來(lái)了解一下日常生活中有哪些飲用水誤區(qū)。
飲用水誤區(qū)一:水越純?cè)胶?br /> 由于人體體液是微堿性,而純凈水呈弱酸性,如果長(zhǎng)期攝入的飲用水是微酸性的水,體內(nèi)環(huán)境將遭到破壞。大量飲用純凈水是日常生活常見的飲用水誤區(qū),純凈水會(huì)帶走人體內(nèi)有用的微量元素,從而降低人體的免疫力,容易產(chǎn)生疾病。
飲用水誤區(qū)二:喝水僅為解渴
干凈、安全、健康的飲用水是zui廉價(jià)zui有效的保健品。由于一切細(xì)胞的新陳代謝都離不開水,只有讓細(xì)胞也喝足水,才能促進(jìn)新陳代謝,提高自身的抵抗力和免疫力。除此之外,飲用水在體內(nèi)能將蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)稀釋,這樣才能便于人體吸收。
飲用水誤區(qū)三:片面強(qiáng)調(diào)水中礦物質(zhì)
許多人把礦泉水作為日常生活的飲用水。當(dāng)水中礦物含量超標(biāo)時(shí),會(huì)危害人體健康。例如,當(dāng)飲用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升時(shí),對(duì)人體有益,大于0.05毫克/升時(shí)則會(huì)引發(fā)碘中毒。
飲用水誤區(qū)四:飲料=飲用水
水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質(zhì),又添加了不少香精和色素,飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。因此,不但起不到給身體“補(bǔ)水”的作用,還會(huì)降低食欲,影響消化和吸收。
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