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　　日本福島核電站發(fā)生爆炸，輻射或?qū)⑦_(dá)100公里。核電站核輻射到底有多可怕？小編總結(jié)了如何防核輻射，如何防日本核輻射，防核輻射服盤點(diǎn)，防核輻射食品，防核輻射食物，防核輻射措施，防核輻射的方法，防核輻射藥物。
　　
　　哪些食物可以防核輻射？怎樣才可以防核輻射？
　　
　　多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含*、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內(nèi)的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會(huì)對(duì)身體非常有益。
　　
　　而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在于，當(dāng)你的眼睛很累的時(shí)候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。
　　
　　在內(nèi)調(diào)問題上，平時(shí)要多吃一些幫助抗氧化的時(shí)候，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。飛揚(yáng)經(jīng)常會(huì)將A、C、E講一起說。因?yàn)樗鼈冋娴氖?的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因?yàn)樗撬苄缘模?br />　　
　　那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜，但是我發(fā)現(xiàn)很多朋友都不喜歡吃它的。但其實(shí)胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質(zhì)哦！
　　
　　胡蘿卜素不僅可以幫助細(xì)化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，更可以幫助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。
　　
　　大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什么眼部皮膚會(huì)比面部其它皮膚先變老的一個(gè)原因。那么多補(bǔ)充了維它命A，我們的水油會(huì)平衡，而且可以起到緊致皮膚的效果呢~
　　
　　再來說說維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對(duì)于電腦皮膚的人士來講，時(shí)常吃一些天然維它命E的東西，比如動(dòng)物內(nèi)臟啊，各種豆類等等，對(duì)幫助保護(hù)我們的細(xì)胞壁非常有效果哦。從而加強(qiáng)皮膚抗氧化。
　　
　　平時(shí)注意多飲水每天是2500亳升，打個(gè)比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性食物，這樣皮膚就會(huì)慢慢改善過來。
　　
　　怎么知道體內(nèi)已受到放射性污染？
　　
　　固定式或車載式體外測(cè)量裝置可用于測(cè)量沉積在全身、肺部或甲狀腺內(nèi)的放射性核素。
　　
　　測(cè)量前應(yīng)仔細(xì)洗浴，更換干凈的衣服，以避免對(duì)測(cè)量結(jié)果產(chǎn)生影響。從測(cè)量時(shí)獲得的體內(nèi)放射性污染量可以推算出zui初經(jīng)食人或吸入途徑進(jìn)入人體內(nèi)的放射性核素的活度。
　　
　　生物樣品包括尿、糞、血液、呼出氣、鼻拭物、唾液和汗，但通常是尿和糞樣。為估計(jì)意外攝入放射性物質(zhì)的量，通常采用糞樣分析法。早期糞樣的監(jiān)測(cè)結(jié)果有助于判斷人員是否受到體內(nèi)放射性污染，尤其是zui早幾天逐日糞樣排出的放射性活度監(jiān)測(cè)的結(jié)果更有用。尿樣放射性活度異常增高則證明攝入體內(nèi)的放射性核素已吸收入人的體液中。多數(shù)情況下宜收集24小時(shí)全尿，有時(shí)還由于測(cè)量方法靈敏度所限而需要分析幾天合并的尿樣。糞樣和尿樣的收集過程均須避免附加的污染，出現(xiàn)假陽性結(jié)果。
　　
　　在進(jìn)入污染場(chǎng)所時(shí)若有條件可佩戴個(gè)人空氣采樣器，直接估計(jì)佩戴者的放射性核素吸入量。場(chǎng)所表面污染水平的增高是人員處于暴露危險(xiǎn)的一個(gè)信號(hào)，但不用于直接估計(jì)個(gè)人體內(nèi)污染量。