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　　一、腌制類
　　
　　代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉
　　
　　為什么：
　　
　　1.含三大致癌物之一：亞硝酸鹽
　　
　　2.在腌制過程中容易滋生微生物
　　
　　3.影響粘膜系統(tǒng)，易得潰瘍和發(fā)炎，對(duì)腸胃有害
　　
　　神馬都是浮云：泡菜國(guó)的國(guó)民們看過不知會(huì)作何感想？
　　
　　他們愛吃：高麗銀+東北銀
　　
　　二、油炸類
　　
　　代表：油條、油餅、薯片
　　
　　為什么：
　　
　　1.導(dǎo)致心血管疾病的元兇
　　
　　2.含致癌物質(zhì)：丙烯酰胺
　　
　　3.高溫過程破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性，煎焦的魚皮中含有苯并芘
　　
　　神馬都是浮云：KFC黯然神傷-ING。
　　
　　他們愛吃：江浙一帶滴銀
　　
　　三、加工肉類
　　
　　代表：熏肉、臘肉、肉干、魚干、香腸
　　
　　為什么：
　　
　　1.鹽多導(dǎo)致高血壓、鼻咽癌、腎臟負(fù)擔(dān)過重
　　
　　2.含大量防腐劑、增色劑等填加劑，過多食用會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。
　　
　　神馬都是浮云：2004年重慶有一只狗狗貪吃偷了半塊臘肉，結(jié)果暴亡了。
　　
　　他們愛吃：湖南+貴州+浙江銀
　　
　　四、汽水、可樂類飲料
　　
　　代表：汽水、可樂
　　
　　為什么：
　　
　　1.含磷酸、碳酸：帶去人體中大量的鈣
　　
　　2.含糖量過高：喝后有飽脹感，影響正餐
　　
　　神馬都是浮云：從前有個(gè)小朋友每天用可樂當(dāng)水，18歲的時(shí)候他的牙就掉光了。
　　
　　他們愛吃：*銀民
　　
　　五、餅干、糖果類
　　
　　代表：餅干、糖果
　　
　　為什么：
　　
　　1.食用香精和色素過多，易損傷肝臟
　　
　　2.熱量過多，營(yíng)養(yǎng)成分低
　　
　　3.過多攝入糖會(huì)使胰臟負(fù)擔(dān)過重，易導(dǎo)致糖尿病
　　
　　神馬都是浮云：動(dòng)物餅干、七彩糖果，你們都隨風(fēng)散去了吧。
　　
　　六、方便類
　　
　　代表：方便面、方便米粉
　　
　　為什么：
　　
　　1.鹽分過高、含防腐劑、香精，易損傷肝臟
　　
　　2.只有熱量，沒有營(yíng)養(yǎng)
　　
　　神馬都是浮云：80年代，方便面可不是一般人能吃到的！
　　
　　他們愛吃：白領(lǐng)
　　
　　七、罐頭類
　　
　　代表：水果罐頭、魚、肉罐頭
　　
　　為什么：
　　
　　1.破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性
　　
　　2.熱量過多，營(yíng)養(yǎng)成分低
　　
　　3.與鋁錫接觸受污染、易患老年癡呆癥
　　
　　神馬都是浮云：懷念小時(shí)候裝病換來的橘子罐頭。
　　
　　他們愛吃：80年代滴小孩
　　
　　八、話梅、蜜餞類
　　
　　代表：果脯、話梅、蜜餞
　　
　　為什么：
　　
　　1.含亞硝酸鹽
　　
　　2.鹽分過高，含防腐劑、香精損傷肝臟
　　
　　神馬都是浮云：還是吃果干比較安全。
　　
　　他們愛吃：女孩子們
　　
　　九、燒烤類
　　
　　代表：羊肉串、鐵板燒
　　
　　為什么：
　　
　　1.含大量“三苯四丙吡”，三大致癌物質(zhì)
　　
　　2.導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性
　　
　　神馬都是浮云：一只烤雞腿等于60支香煙的毒素。
　　
　　他們愛吃：西北銀+夜貓子
　　
　　十、冷凍甜品類
　　
　　代表：冰淇淋、冰棒
　　
　　為什么：
　　
　　1、內(nèi)含的奶油極易引起肥胖
　　
　　2、含糖量過高影響血糖
　　
　　神馬都是浮云：是糖都要少吃。
　　
　　他們愛吃：女銀！

來源：瑞麗美食網(wǎng)