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冬季:9款花茶可有效清腸胃
來(lái)源:
2013年01月28日 16:41
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foodjx導(dǎo)讀:
中醫(yī)提倡冬季進(jìn)補(bǔ)是因?yàn)槿绻緺I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的好,來(lái)年的身體就會(huì)非常強(qiáng)壯,但是如果進(jìn)補(bǔ)之前沒(méi)有把體內(nèi)的毒素清除干凈,那么就可能不會(huì)達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的理想效果,甚至是與之初衷背道而馳,那么要怎么做才能排毒呢?
排毒其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要選擇好合適的花茶,排毒就不再是問(wèn)題,那么哪些花茶具有很好的排毒效果呢?
1.洛神花:可消除疲勞及便秘,并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。
2.馬鞭草:有強(qiáng)化肝臟的代謝功能,并具松弛神經(jīng)、幫助消化及改善腹氣的功效。可凈化腸胃及瘦身,減去多余脂肪。
3.金盞花:舒解經(jīng)痛,刺激膽汁分泌,分解脂肪。
4.玫瑰花:zui美麗的美容茶,可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。
5.紫羅蘭:能解酒醉,益肝臟,消除眼睛疲勞,保養(yǎng)上呼吸道,并有治療傷風(fēng)感冒的功效。
6.杜松果:有健胃利尿,預(yù)防膀胱炎、尿道炎,減輕關(guān)節(jié)疼痛的功效。
7.檸檬草:可幫助消化、利尿,滋潤(rùn)肌膚及預(yù)防貧血,對(duì)于油性膚質(zhì)者,可加入水中清潔皮膚,促進(jìn)血液循環(huán)。
8.菩提:有利尿、治頭痛及焦慮,幫助消化及消除浮腫的功效。可排除體內(nèi)毒素,有瘦身效果。
9.芙蓉花:色彩亮麗的熱帶花朵,含有豐富的維他命C,以熱開(kāi)水沖開(kāi)后會(huì)呈現(xiàn)如寶石般燦爛的顏色。性溫和、微酸,有利尿、治水腫的功用。
溫馨提示:花茶的沖泡方法要依據(jù)花茶本身的特點(diǎn),例如:有些花草需用煮的方法讓茶的味道出來(lái);有些用泡的方法即可;當(dāng)然更有些植物本身味道很重,熱開(kāi)水一沖味道便出來(lái),適宜當(dāng)下立即飲用,否則浸泡久了,茶湯變苦,可能就很難下咽了。但是,對(duì)于孕婦而言,對(duì)花草茶的選擇一定要慎重。
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